중국의 6대차로 불리는 청차 중 하나이며 발효는 백차와 홍차의 중간정도우롱차에 관해 알아보겠습니다.
녹차, 홍차, 우롱차는 가공공정이 다를뿐 차잎은 같습니다.
우롱차에는 특히 폴리페놀이 많이 함유되어 있습니다.
좀더 자세히 우롱차 효능 알아보겠습니다.
1. 다이어트 효과
우롱차하면 다이어트를 생각하듯 다이어트효과가 큰 음료로 유명하다.
우롱차중합폴리페놀이라는 성분은 소장에서 지방 흡수를 방해하기 때문에 분해된 지방은 몸에 흡수되지 않고 배출된다.
따라서 기름진 음식을 먹었을 때 특히 우롱차는 최적의 음료라고 할 수 있다.
2. 미백효과
멜라닌이 피부에 침착하는 것을 방지해주며 피부 보습효과도 기대할 수 있다.
따라서 기미, 주름을 방지하면서 건강한 피부를 유지하게 된다.
3. 안티에이징 효과
위에서도 소개한 우롱차 종합폴리페놀에는 항산화작용, 즉 안티에이징효과가 있어 노화의 원인인 활성산소를 억제해 준다.
또한 몸이 녹슬지않게 신진대사를 활발하게 해 준다.
4. 긴장완화
차가운 우롱차보다는 따뜻한 우롱차에서 나오는 독특한 향기에 긴장완화 성분이 함유되어 있다.
또한 취침전에 따뜻한 우롱차를 마시면 질좋은 수면을 취할 수 있다.
그럼으로서 개운한 아침을 맞이할 수 있다.
5. 충치예방 및 입냄새 예방
충치의 원인이 되는 균의 번식을 막아준다. 식사후, 취침전 우롱차를 마시면 충지를 예방할 수 있다.
또한 살균작용도 있어 입냄새를 예방할 수 있다.
6. 항알레르기효과
아토피와 피부염에 효과가 있다. 우롱차를 하루 400ml 마시고 4주후
64%의 사람이 아토피와 피부염이 개선되었다는 연구결과도 있다.
7. 이뇨작용
카페인을 함유하고 있어 이뇨작용을 기대할 수 있다.
따라서 부종과 고혈압인 경우에도 수분 배출을 촉진하는 것으로 증상이 완화될 수 있다.
우롱차 효능 알아봤습니다. 다음에는 우롱차의 부작용과 종류등을 살펴보겠습니다.
