홍차버섯이라고 들어본 적 있나요?
이전에 인기를 끌었다가 요즘 다시 콤부차(Kombucha)라는 이름으로 유행하고 있습니다.
콤부차 효능, 홍차버섯 효능과 다이어트효과 등에 관해 알아보도록 하겠습니다.
콤부차, 홍차버섯이란
홍차에 버섯을 넣은 것도, 버섯엑기스를 넣은 것도 아닙니다.
홍차나 녹차에 배양된 버섯모양의 젤모양 덩어리를 2주 정도 넣어 담군 발효시켜 만든 발효건강음료입니다.
즉 홍차버섯, 콤부차는 효모를 홍차와 설탕에 절여 발효시킨 음료입니다.
콤부차 효능, 홍차버섯 효능과 다이어트효과
소화흡수촉진, 디톡스, 변비개선, 만성피로개선, 대사기능상승, 항산화작용으로 안티에이징, 암예방, 간질환예방, 냉증개선, 아토피성피부염 완화, 미백효과, 피부보습효과, 눈 점막보호, 눈 피로 개선, 모질개선, 호르몬균형조정, 콜레스테롤수치조절, 혈압낮춤, 두통과 편두통 예방 등
진짜 많은 효능과 효과를 기대할 수 있다.
이러한 효과를 발휘하게 만드는 성분은 무엇이 있을까요?
폴리페놀, 효소, 유산균, 비타민, 미네랄, 아미노산을 함유하고 있습니다.
폴리페놀 : 항산화작용으로 세포노화를 방지하고 아름다운 피부를 만들 수 있습니다.
효소, 유산균 : 식물에서 온 효소가 200종류이상 함유되어 있습니다.
효소에는 소화효소와 대사효소 두종류가 있습니다.
기초대사는 나이가 들면서 점점 떨어지기 때문에 효소의 활동이 아주 효과적입니다.
효소를 효과적으로 섭취하면 살이 잘 안찌는 체질로 유지되게 됩니다.
또한 비피더스균을 비롯한 유산균을 함유하고 있습니다.
비피더스균은 우리 장에 살고있는 선옥균의 99.9%를 차지하고 있습니다.
이 선옥균이 부족하면 변비에 걸리게 됩니다.
그리고 최신 연구결과로 많이 먹어도 살찌지 않기 위해서는 비피더슨균의 보유수가 많아야 한다고 합니다.
비타민, 미네랄, 아미노산 : 아미노산은 건강한 모발과 손발톱을 형성하는데 필수로 피로회복효과도 있습니다.
정리하면 효소로서 대사력 상승, 선옥균활약으로 원활한 배변, 디톡스와 안티에이징 효과를 기대할수 있습니다.
식후보다는 식전에 섭취하는 것이 더 효과적입니다.
익숙치않은 이름일수도 있는 콤부차 효능, 홍차버섯 효능과 다이어트효과 등에 관해 알아보았습니다.
