얼마전에 집에서 물을 끓여 마시기 위해 여러가지 구입했습니다.
볶은 율무, 볶은 돼지감자, 핑거루트, 볶은 옥수수 등 여러가지 중에 가장 마음에 들었던 것이 둥글레
손가락보다 굵은 둥글레가 뭉텅뭉텅 들어있는데 하나만 끓여도 엄청 구수할 듯하네요.
그냥 맛으로만 마셔도 좋을 둥글레차 효능 소개합니다.
알고 마시면 더 맛있게 자주 마실 수 있겠죠?
둥글레는 산지에 자생하는 백합과 다년초식물로 봄에 은방울꽃같은 꽃이 핍니다.
이 뿌리를 건조시킨 것이 자양강장제 등에 효과가 있다는데 진짜일까요?
둥글레차 효능 알아봅니다.
미백효과
티로시나아제를 함유하고 있는데 이 성분은 활성산소를 제거하는 효과가 있다.
따라서 기미나 여드름 등 피부트러블을 방지한다.
또한 사포닌이 보습작용을 도와 건강하고 아름다운 피부효과를 기대할 수 있다.
기미, 주근깨, 칙칙함을 예방하고 항균작용도 뛰어납니다.
또한 강력한 보습작용이 있어 피부를 촉촉하게 만듭니다.
상처에도 효과적이라 곪은 여드름등의 치료에도 효과적입니다.
안티에이징효과
대사촉진작용, 노폐물제거 작용이 있어 노화를 예방합니다.
편두통해소
니코틴산에는 대사촉진작용, 혈행촉진작용이 있어 혈액순환을 좋게 해 편두통해소에 도움이 됩니다.
다이어트효과
혈당치 상승을 억제하고 장활동을 도우면서 당분흡수을 늦춰줘 다이어트에도 효과가 있습니다.
공복시에 둥글레차를 마시면 포만감을 줍니다.
기관지, 폐, 목이 건조해 생기는 마른 기침, 노인들의 기침, 구강건조증, 혈뇨, 빈뇨, 목마름, 식은땀 등 체력이 떨어졌을 때 나타나는 여러 증상들의 개선에 도움이 되는 둥글레차 효능
여기에 심장혈관계 기능을 개선시켜 강심작용과 혈압강하작용이 있다고 합니다.
민간요법으로는 타박상과 요통치료에도 둥글레를 분말로 해서 또는 뿌리를 잘라 상처에 바르는 등으로 사용하기도 합니다.
이외에도 기미완화, 수족냉증개선, 피로회복, 자양강장, 스트레스해소, 불면증완화, 정신안정 등의 효과를 기대할 수 있다고 합니다
이럴때 역시 맛있는 물로 마실 수 있도록 여러가지 몸에 좋은 차들을 준비해서 하루하루 번갈아가면서 마시면 좋을 듯 합니다.
오늘은 그 중 둥글레차 효능 살펴보았습니다. 하루에 1리터씩 둥글레차 마시기 도전해볼까요?
