머리가 지끈지끈 쑤시고 욱신욱신 ...약을 먹어도 쉽게 낫지않는다면?
아로마테라피로 신체의 이런저런 현상을 고칠수 있을까 생각하지만
가끔 TV에서 보면 동물들 치료에도 많이 사용되는 걸로 봐서는 상당한 효과가 있는가 보더라구요.
앞으로는 이런저런 상황속에서 몸과 마음을 편안하게 해주는 아로마테라피를 알아보겠습니다.
오늘은 두통에 좋은 아로마테라피 입니다.
편두통, 두통에 좋은 아로마테라미
눈이 피곤하거나 어깨결림, 피로, 감기등 여러가지 원인으로 생기게 되는 두통과 편두통
관자놀이, 머리 옆의 통증, 누가 머리를 꽉 조으고 있는 듯한 만성두통은 긴장형두통이 많습니다.
원인은 스트레스, 과로등에 의해 제대로 혈액순환이 이루어지지 않기 때문으로 생각됩니다.
혈액순환을 좋게해서 근육을 풀어주는 아로마오일과 진통작용이 있는 아로마오일로 아로마테라피 해보세요.
두통에 좋은 아로마오일
라벤더 : 정신안정으로 통증을 완화
페퍼민트 : 상쾌한 기분
클라이세이지 : 신경확장을 진정시키고 통증을 완화
로망카모마일 : 통증완화
아로마테라피에는 여러가지 방법이 있습니다.
그중 이 경우 세가지 정도로 한번 도전해보세요.
위의 아로마오일중 2,3가지를 선택해서 다음의 방법으로 두통완화에 도움을 주겠습니다.
1. 손수건에 아로마오일 한방울을 떨어뜨려 코 앞에서 흔들어주면서 냄새를 맡는다.
2. 욕조에 아로마오일3~5방울 떨어뜨려서 전신욕 내지는 반신욕을 하면서 몸을 풀어준다.
3. 세면대에 차가운 물을 받아서 아로마오일2~3방울 떨어뜨려 타올을 적겨 냉타올마사지 해준다.
오늘은 두통에 좋은 아로마테라피 및 아로마오일을 알아봤는데요,
앞으로도 쭉 여러 증상에 잘 어울리는 오일과 블랜딩에 관해 살펴보도록 하겠습니다.
