그리스어로 진주라는 의미를 가진 마르가론이라는 이름을 어원으로 가지고
현대 여성 이름의 마가렛의 어원이라고도 합니다.
아직 많이 유명하진 않은 이 맛있고 건강한 허브차 마조람 효능 알아보겠습니다.
이집트와 지중해연안 원산이며 오레가노와 비슷하며 타임과도 맛과 향이 비슷합니다.
옛 로마와 그리스에서는 행복의 상징으로 결혼식때 마조람 화관을 쓰기도 했다고 합니다.
또한 이집트에서는 방부제로도 사용했습니다.
마조람 효능
1. 위활동 강화
식전에 마시면 식욕촉진, 식후에 마시면 소화를 돕는다.
2. 감기완화
기침 등 감기의 여러증상과 특히 기관지염을 완화시켜준다. 여기에 두통에도 좋은 효과를 지닌다.
3. 안정된 기분
신경진정효과가 있다. 불안과 초조할 때 마음을 안정시켜준다. 특히 불면증등에도 좋은 효과가 있다.
4. 강장효과 및 근육피로회복
근육통이나 어깨통증 등에도 효과적이며 신경계 경련, 관절염 등의 증상을 완화시켜준다.
5. 천식완화
흉부 안정효과로 가래제거와 천식 증상 완화효과가 있다.
6. 냉증개선
냉증이 원인으로 생기는 설사, 변비, 위장불량등에도 효과적이다.
식욕과 성역을 억제하는 향기가 있다.
진정, 진통, 강장, 이뇨, 식욕증진, 소화촉진 등
약간 쓴 듯하면서 달고 스파이시한 맛과 향을 가지고 있으며 입안이 개운해진다.
주의점 : 심장에 문제가 있는 경우는 사용량에 주의해야 한다.
마조람 허브티 마시는 법
하나로만 마셔도 좋지만 블렌딩하는 방법도 좋다.
식욕이 없을때는 페퍼민트를, 잠을 푹 자고 싶다면 페파민트, 그리고 카모마일을 같이 마시면 좋다.
맛이 좋아지는 차로는 네틀, 라즈베리리프 등을 함께 마셔도 좋다.
마조람 효능 알아보았습니다.
