감기와 알레르기로 콧물나면서 코막힘 등의 증상으로 자주 고민하는 분들
이런저런 약도 써보고, 좋다는 것도 해보고 그러면서도 사실 깨끗하게 낫지는 않네요.
이런 비염에 좋은 아로마 소개합니다.
콧물 코막힘에 좋은 아로마오일 . 하지만 치료약은 아닙니다.
다만 증상을 완화시키고 그 짜증스러움에서 조금은 해방되는 기분을 느낄 수는 있을 것입니다.
비염전용 아로마 오일은 코 염증을 억제하는 엄선된 오일, 코 점막의 과민한 반응을 억제하는 오일을 선택해야합니다.
코가 꽉 막혀 있을 때 콧속이 시원해지고 뚫린 듯한 느낌을 줄 수 있어야 비염에 좋은 아로마 라고 할 수 있겠습니다.
이렇게 콧물과 코막힘에 좋은 아로마 뭐가 있을까요?
1. 유칼립투스
코와 점막에 좋은 좋은 식물. 강한 청량감. 눈과 코, 피부에 강한 자극을 준다.
머그컵등에 뜨거운 물을 부어 몇방울 떨어뜨려 흡입하는 것이 좋다.
2. 라벤더
염증진정작용으로 청량감이 있다. 꽃가루 등으로 인한 코 점막 염증에 효과적.
수면효과도 있어 포푸리에 사용해도 좋다.
3. 페퍼민트
코를 관통하는 강한 청량감을 느낄 수 있다. 아로마오일 중 가장 자극적인 향이다.
코막힘, 기침, 편두통등에도 효과적. 눈에 자극적이라 마스키에 오일을 묻혀 직접 착용해서는 안된다.
4. 파인
과일이 아니라 소나무를 말한다. 호흡기계 문제에 이용되어 코와 목에 좋은 효과가 있다.
5. 유향(Frankincense)
뛰어난 항균작용이 있어 감기나 기관지염 등 호흡기계 문제를 방지
6. 티트리
오스트레일리아 원주민인 에보리진이 만능약으로 차로 복용했다.
항균, 항바이러스작용이 있어 감기, 독감, 꽃가루알레르기에 효과적.
7. 샌달우드
면역력을 높이고 항염증작용이 있어 염증을 일으킨 코 점막에 효과적이다.
아로마테라피에는 정유 즉 엣센셜오일을 사용하게 됩니다.
이는 원재료가 되는 식물에서 추출한 천연성분으로 식물 유효성분을 고농도로 함유한 휘발성 방향물질입니다.
즉 식물의 좋은 성분과 향기를 함유하고 있으며 공기에 녹아들기 쉬운 물질입니다.
주의해야 할 것은 너무 저렴한 것은 가짜입니다.
석유에 인공적인 향기를 더한 것으로 식물유래성분은 들어있지 않습니다.
따라서 아무리 흡입한다해도 아무런 효과도 볼 수 없습니다.
수없이 많은 여러 종류중에서 오늘은 비염에 좋은 아로마 , 콧물 코막힘에 좋은 아로마오일 이었습니다.
