잘 깨지고 갈라지고 들뜨고 해서 더 매니큐어 바르려고 하는 경우 있지 않나요?
악순환라고도 할 수 있는데요, 그냥 손톱만의 문제이지 않다고 합니다.
지금 당신의 확인해보세요. 손톱과 건강관계 . 손톱으로 건강 체크 해 볼 수 있다고 합니다.
찬찬히 들여다 보시고 어디에 해당되는지 어디가 안좋은건지 살펴보겠습니다.
손톱으로 건강 체크 , 손톱과 건강관계
1. 세로줄 : 식생활의 문제, 노화의 사인
탄력이 없어지면서 주름이 가는 상태. 즉 노화의 사인이다.
또한 맵고짠 음식, 육식을 많이 하는 등의 식생활불균형인 경우도 있다.
치료 : 녹황색채소를 담백한 맛으로 적극적으로 섭취, 꼭꼭 잘 씹어 영양흡수율을 높여줘야 한다.
2. 가로줄 : 과거의 컨디션
과거 몇달정도의 컨디션이 가로줄로 나타난다.
과로로 인한 쇠약, 식생활변화, 자신은 모르는 내장질환 등의 사인일 수 있다.
치료 : 충분하고 질 좋은 수면
3. 깨지고 갈라진다 : 간의 피로
심한 경우는 간 뿐만 아니라 순환기, 생식시, 비뇨기, 신경계 질환을 숨기고 있기도 하다.
치료 : 영양가득한 혈액이 순환될 수 있도록 해줘야 한다. 조혈작용이 있는 식재료를 섭취하도록 한다.
식초 등의 신맛을 적극 섭취하도록 한다.
4. 뒤집어진다 : 손톱영양실조
빈혈 또는 간에 부담이 심한 상태일 수 있다.
치료 : 잘 깨지는 경우와 마찬가지로 간을 보호하고 철분을 많이 섭취하도록 한다.
철분은 비타민C와 함께 섭취하면 흡수율이 좋아진다.
5. 안으로 말린다 : 류마티스, 갑상선기능저하
관절류마티즘이나 갑상선의 기능이 저하되어 있을 때 볼 수 있다.
치료 : 기름기 있는 음식과 고기의 기름, 유지방분이 높은 음식을 피하고 살짝 데친 음식을 싱거운 맛으로 섭취한다.
6. 하얀 반점 : 냉증
몸이 차갑고 기력이 없는 상태.
치료 : 단음식을 과다섭취했을 때 생기기 쉽다. 건강식을 챙겨 먹도록 해야한다.
7. 반달부분이 없다 : 대사기능 저하
이 반달부분은 손톱을 만드는 공장의 역할을 한다.
따라서 이 부분이 보이지 않는 것은 성장이 느려지고 있다는 증거이기도 하다.
몸 전체 대사기능이 떨어져 있을 가능성이 높다.
치료 : 체력이 저하되어 있으므로 우선은 영양과 휴양이 필요하다.
8. 평상시와 색깔이 다르다
하얀 경우 : 빈혈, 혈액순환이 나쁘다.
치료 : 조혈작용이 있는 음식 섭취
거무스레한 경우 : 신장기능저하, 장기간의 약물복용
치료 : 질병의 가능성이 있으므로 의사의 진찰을 받도록 한다.
푸르스름한 경우 : 몸이 차갑다. 간에 과도한 부담이 있다.
치료 : 혈액순환을 좋게 하는 것과 적당한 운동
9. 끝부분이 극단적으로 가로로 펼쳐져 있다 : 당뇨와 심장질환 가능성
수족냉증과 저림 증상, 비후와 기관지등의 호흡기가 약해져 있을 가능성도 있다.
이런 경우는 심장에 어떤 문제가 있을 수도 있으니 검사가 필요하다.
치료 : 몸을 움직여 땀을 내야 한다. 자기판단은 금물이며 의사진찰이 필요하다.
10. 손톱밑 살이 부풀어 있다 : 변비, 혈류문제
치료 : 육식위주의 식사로 변비와 혈류문제가 생기는 경우가 많으므로 소화효소가 풍부한 채소를 섭취
확인해보셨나요?
손톱과 건강관계 . 간단하게 손톱으로 건강 체크 해 보세요~
