조릿대는 산죽이라 불리기도 하며 얼룩조릿대는 제주도 특산이라고 합니다.
일본전국에서 잘 자라고 있어 녹즙을 마셔 암에 효과를 봤다는 얘기들이 있다고들도 합니다.
과연 어떤게 있는지 얼룩조릿대 효능 그리고 얼룩조릿대 차 만드는 법 함께 살펴봅니다.
옛날부터 얼룩조릿대 잎에는 살균, 방부작용이 있다고 해서 민간요법으로 많이 이용되었습니다.
얼룩조릿대 효능 중 특히 건강효과는 비타민, 미네랄, 클로로필 등의 성분에서 유래합니다.
이들 영양성분은 폭넓게 이용되고 미용과 건강에 여러 효능과 효과를 일으킵니다.
그럼 구체적으로 얼룩조릿대 효능 및 얼룩조릿대 차 만드는 법 보겠습니다.
★ 얼룩조릿대 효능 ★
1. 입냄새, 체취 예방
: 풍부한 엽록소는 피부표면이나 점막의 항균작용을 한다.
2. 빈혈 개선
: 엽록소에는 혈중 적혈구에 함유된 헤모글로빈 활동을 돕는다.
3. 동맥경화 예방
: 플라보노이드와 식이섬유가 풍부하다.
이들 성분은 콜레스테롤을 흡착하는 성질이 있어 혈전생성을 억제한다.
4. 고혈압, 콜레스테롤수치억제
: 식이섬유와 엽록소는 LDL콜레스테롤이 장관에서 흡착되는 것을 방지하는효과가 있다.
또 세균을 활성화하는 효과가 있어 혈압을 안정시켜 고혈압예방 효과도 기대할 수 있다.
5. 위 증상 개선
: 살균, 해독작용이 있는 안식향산이 함유되어 있다.
이 성분은 위 안에서 세균이 증식되는 것을 방지해준다.
위염, 위궤양, 십이지장궤양의 원인인 필로리균이나 황색포도구균등을 억제한다.
6. 피부트러블 개선
: 엽록소에는 아크네균 증식을 억제하는 효과가 있다.
7. 항암효과
: 동의보감에서 조릿대에 관해 서술한 바에 의하면 대나무 중 가장 약성이 강하고 당뇨병,고혈압, 위염, 만성감염, 암 치료에 효능이 있다고 한다.
◈ 일본의 조릿대실험
조릿대 추출물은 간 복수 및 암세포 억제 작용이 있었고 동물실험에서도 조릿대 추출물을 먹인 흰쥐의 암세포가 30일 후 70~90% 줄였다는 결과가 있다.
★ 얼룩조릿대 부작용 및 알레르기 ★
만병통치약같은 느낌으로 얼룩조릿대 효능 소개드렸지만 섭취에 주의도 필요합니다.
벼과 식물로 비타민이 풍부한데 이로인한 알레르기도 있습니다.
쌀 알레르기가 있는 사람은 얼룩조릿대 섭취에 주의가 필요합니다.
그리고 혈전증 치료를 받고 있는 사람 또한 주의가 필요합니다.
얼룩조릿대는 비타민K를 함유하고 있는데 이 성분에는 지혈작용이 있습니다.
★ 얼룩조릿대 차 만드는 법 ★
얼룩조릿대는 녹색 혈액이라 불릴만큼 혈액정화작용이 뛰어나 암예방에도 인기 있는 차입니다.
면역력을 향상시키는 성분으로 아토피개선, 노화방지, 자율신경계 질병개선 효과도 기대할 수 있습니다.
맛있게 마시는 법
물1리터에 1, 2큰스푼 정도의 얼룩조릿대를 넣고 끓인 후 중간불로 7,8분 더 끓여줍니다.
또는 차주전자에 1,2큰스푼 정도 넣고 뜨거운 물을 넣고 우려서 마시면 됩니다.
얼룩조릿대 섬유에는 규산성분이 많고 잎이 강한편이라 분말로 이용하면 위장장애나 점막을 상하게 할 우려가 있습니다.
얼룩조릿대 섭취는 차나 엑기스 등으로 이용하는 편이 좋습니다.
얼룩조릿대 효능 및 얼룩조릿대 차 만드는 법 등을 소개드렸습니다.
건강하세요.
