자주천인국이라고도 불리는 국화과 꽃 에키네시아는 관상용으로 많이 키우고 있지만 서양 특히 북미지역에서는 건강에 좋은 허브로 알려져 있습니다. 과연 에키네시아 건강 효능 어디에 있는지 알아볼까요?
에키네시아
목차
에키네시아
에키네시아 성분
에키네시아 효능
에키네시아 부작용
에키네시아 먹는법
■ 에키네시아
국화과 여러해살이 허브식물로 북미지역이 원산입니다. 꽃이 화려해서 관상용으로 많이 재배되고 있지만 면역력을 높여주는 효능 효과가 있어 특히 감기에 좋다고 알려져 있습니다. 이러한 이유로 코로나19 이후 주목받고 있기도 합니다.
옛날부터 인디언들이 약초로 사용해서 인디언의 허브라 불리기도 했습니다. 벌레 물리기거나 했을 때부터 감기 등의 증상에까지 폭넓게 이용되었습니다. 뿌리보다는 잎이나 꽃 부분이 더 효과적인 약초이기 때문에 감기걸리거나 했을 때 허브티로도 많이 마시면 좋습니다.
에키네시아 자체는 여러 종이 있는데 그 중에서 puruea, angustifolia, pallida 종류만 약초로 이용되고 있는데 뿌리와 윗부분 모두 사용할 수 있습니다. 에센셜오일, 팅크, 추출물, 허브티 모두로 이용할 수 있습니다. 붉은색의 예쁜 고슴도치같은 꽃을 피우기 때문에 그리스어로 고슴도치를 의미하는 이름이 붙었습니다.
에키네시아 허브티는 면역을 활성화시켜주며 항바이러스, 항감염증 작용이 있어 감기, 독감 등의 모든 감염병 예방과 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 항균작용도 있어서 설사 증상이나 방광염 완화에도 도움이 됩니다.
약간은 풀내는 있지만 특별한 맛이나 향이 없어 허브티로 마시기에 부담이 없습니다.
학명
Echinacea purpure
영어명
Echinacea
허브티로 사용되는 부분은 뿌리와 땅위에 나와 있는 부분입니다. 주요성분은 정유와 다당류입니다.
■ 에키네시아 효능
항바이러스, 항균, 항진균, 면역, 발한 등의 작용이 있습니다.
옛날부터 인디언들은 감기 등의 바이러스로 인한 감염병에 많이 이용해 왔습니다. 이는 면역기능 향상과 또 연결되는데요, 감염과 바이러스에 옮는 것을 예방하는 것은 물론 빠른 회복을 기대할 수 있습니다. 에키네시아 성분이 함유된 인후스프레이 등도 많이 이용하고 있습니다.
항산화작용을 하는 플라보노이드, 로즈마린산 등이 함유되어 있습니다. 이들 영양소들이 항산화, 항노화 작용을 도우며 당뇨병과 심장병 예방에도 도움이 됩니다.
당뇨병에도 효과적이라는 것은 즉 혈당수치를 감소 시키는 효능 효과가 있다는 것입니다. 혈당수치가 낮아지면 당뇨병 뿐만 아니라 심장병의 증상을 개선하는 것으로도 이어질 수 있습니다.
■ 에키네시아 부작용
국화과 식물이므로 이에 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다. 알레르기로 인해 두드러기와 발진, 가려움, 호흡곤란 등이 나타날 수도 있습니다. 국화과 식물에는 데이지, 돼지풀등도 포함됩니다. 늦여름, 초가을에 돼지풀 알레르기가 있는 사람은 삼가하는 것이 좋습니다.
따라서 오랜시간 마시거나 바르거나 뿌리는 것은 좋지 못합니다. 에키네시아 성분이 함유된 크림 등을 바르는 실험에서는 12주도 문제는 없었다고 하지만 가능하면 사용 후 휴지기를 가지고 다시 사용하는 편이 바람직합니다.
■ 에키네시아 먹는법
에키네시아는 뿌리보다는 잎이나 줄기등 땅 밖으로 보이는 부분에서 더 좋은 약효를 보이고 있습니다. 허브차로 마시거나 이 성분이 함유된 스프레이 등으로 감기 증상인 인후통, 인후염, 편도선염 등의 증상 개선 효능 효과가 있습니다.