중국요리나 베트남요리 먹으러 가면 우리나라 생수나 보리차처럼 나오는 자스민차
그 자스민 효능 7가지 및 쟈스민 꽃말 소개드립니다.
은은하면서도 뭔가 톡 쏘는 듯한 느낌으로 입안이 개운해지는 차라서 저는 자주 마시고 있습니다.
왠지 다이어트에 도움이 될 듯한 자스민 효능 7가지 그리고 컬러에 따라 쟈스민 꽃말 다르더라구요.
하나씩 알아볼까 합니다.
● 쟈스민 꽃말
Jasmin, 원어는 신의 선물. 6월8일의 탄생화입니다.
꽃말은 당신은 나의 것, 사랑의 기쁨 그리고 애교, 우아한 아름다움, 관능 입니다.
하얀 자스민 꽃말 : 온순함, 부드럽고 온화함,
노란 쟈스민 꽃말 : 우아한 아름다움, 우아함
꽃말의 유래
: 하얗고 청조한 모습이면서도 관능적인 향기를 내뿜는 꽃이라 이런 꽃말이 붙었다합니다.
목서과 꽃인만큼 그 향이 뛰어나네요.
금목서, 은목서의 향을 맡아본 적 있나요? 집에 심어놓고 싶지만 역시 공원 등에서 바람에 실려오는 향이 더 좋더라구요.
자스민은 인도네시아, 필리핀, 파키스탄의 국화이기도 합니다.
● 자스민 효능 7가지
비타민C, E가 풍부하고 미네랄 또한 듬뿍 함유하고 있습니다.
자스민티 3잔이면 사과하나만큼의 비타민C를 섭취할 수 있어요.
강력한 항산화작용이 있는 비타민E도 풍부하구요.
5대영양소의 하나인 미네랄도 풍부해 일상생활속에서 자주 마시면 효율적인 섭취가 가능해집니다.
그럼 본격적으로 들어가볼까요, 자스민 효능 7가지 입니다.
1. 미용효과
비타민C, E에는 피부건강효과가 있습니다. 이 두 성분을 함께 섭취해 상호효과를 볼 수 있습니다.
2. 호르몬균형 개선
여성호르몬의 균형을 맞춰주는 효과가 있습니다.
이로서 거칠어진 피부, 생리전증후군, 갱년기장애등에 도움이 됩니다.
3. 다이어트 효과
카페인을 함유하고 있습니다. 이는 지방을 분해하는 리파아제 효소를 활성화시키는 작용을 합니다.
약간 떫은 맛의 탄닌성분에도 지방흡수를 방지하고 지방연소가 쉽도록 하는 효과가 있습니다.
4. 입냄새 개선 효과
항균효과, 탈취효과가 있어 입냄새와 체취를 예방합니다.
또한 강한 자스민 향기는 마늘 요리 등의 후에 입냄새 억제에 도움이 됩니다.
5. 숙취 개선 효과
알콜대사과정에서 발생하는 아세트알데히드가 몸에 남아 생기는 숙취를 분해해 줍니다.
6. 위장 건강
위 기능을 개선해 식욕부진, 과식 등 위기능전반에 효과적입니다.
7. 긴장완화 효과
자스민 향기에는 자율신경 긴장을 완화시키는 효과가 있습니다.
스트레스 완화와 뇌긴장 완화에 도움이 되어 불면증에도 효과적입니다.
쟈스민 꽃말 그리고 자스민 효능 7가지 소개드렸습니다.
다음에는 자스민차 종류와 함께 먹으면 좋은 음식 등을 알아보겠습니다.
녹차가 지겨워졌다면 가끔씩 기분전환으로 자스민차 어떨까요?
