심한 복통과 설사, 구토 등의 증상이 동반되는 급성장염은 증상이 있는 기간동안 음식을 섭취하면 증상이 악화되는 경우가 많습니다.
이럴 때 음료와 차로 속을 다스려야 할 때도 있습니다.
자세한 장염 증상 및 장염에 좋은 음료 . 급성장염에 좋은 차 어떤게 있는지 소개합니다.
급성장염, 장염증상
급성장염이란 일과성 장염을 말하고 원인은 살모넬라균이나 장염비브리오, 캄필로박터, 장관출혈성대장(O-157), 병원성 대장균 등의 세균과 로타바이러스나 노로바이러스, 아데노바이러스 등의 바이러스로 인한 감염성과 음식물 알레르기로 인한 장염과 허혈성장염 등 비감염성으로 나눌 수 있다.
하지만 분명한 원인을 알 수 없는 경우도 적지 않다.
주 장염증상
: 기침, 콧물, 식체, 메슥거림, 구토, 복통, 발열, 설사, 혈변 등 대부분 감기와 비슷한 증상이 많아 종종 감기로 오인되기도 한다.
그러나 증상이 악화되면 몸이 장기를 보호하기 위해 혈압이 떨어지고 의식장애 등의 쇼크증상이 나타나기도 한다.
장염에 좋은 음료 및 급성장염에 좋은 차
설사와 구토를 반복하는 급성장염은 음식과 음료에 특히 주의를 기울여야 한다.
우선 설사가 심할 경우는 설사가 나을 때까지 2,3일간 무리해서 식사를 하지말고 수분보급을 신경써야한다.
제대로 수분을 보급하지 않으면 탈수증상이 생기므로 설사와 구토를 하면 반드시 수분을 보급한다.
하지만 수분보급이라 해서 아무거나 다 좋은 것은 아니다.
기본적으로는 물, 차, 이온음료를 마시는 것이 좋다.
카페인과 알콜이 함유된 음료는 무조건 피한다.
수분을 섭취해 몸 속에 있는 바이러스와 세균을 몸 밖으로 배출시켜야 한다.
3일째쯤부터 죽 등 소화에 좋은 음식을 조금씩 먹는 것이 좋다.
또한 바이러스나 세균이 원인인 급성장염은 감염의 우려도 있으나 조심해야 한다.
장염 증상 및 장염에 좋은 음료 . 급성장염에 좋은 차
녹차, 우롱차, 홍차, 커피 등 카페인함유 음료, 탄산음료, 감귤계 음료, 우유, 유제품은 피한다.
가장 좋은 것은 물이다.
너무 차갑지 않은 상온의 물을 계속 마시는 것이 좋다.
이외에는 이온음료를 조금 연하게 해서 마시는 것 또한 좋다.
그리고 사과를 갈아 먹는 것은 좋지만 시판되는 사과주스는 당분함유량이 높아 피하는 것이 좋다.
또한 끓인 물을 마시고, 보리차 등도 좋다.
더불어서 장염에 좋은 음식 곁들여 소개합니다.
죽, 연한 된장국, 푹 익힌 우동, 부드럽게 익힌 채소, 연두부, 흰살생선, 삶은계란, 바나나, 카스테라, 복숭아, 프로세스치즈 등
이들 음식은 소화가 쉽도록 가능한한 잘게 썰어 익혀 먹는 것이 좋습니다.
증상이 조금 완화되어 회복기에 접어들었을 때 참고하는 것을 권합니다.
기본적으로 장염 증상 심한 경우는 식사를 하지 않아야 합니다.
먹고 토를 하지 않는다면 3시간 정도 지나고 나서 식사를 시작해야 합니다.
오늘은 장염 증상 및 장염에 좋은 음료 . 급성장염에 좋은 차 그리고 음식을 살펴보았습니다.
