펜넬 효능 , 다이어트와 수유에 좋은 허브티 펜넬티
우리나라의 약국에서 판매하는 다이어트차 내용물을 한번 보세요. 거의 대부분 펜넬이 들어가 있어요.
그만큼 다이어트와 수유에 좋은 허브티 펜넬티 , 펜넬 효능 관해 좀더 자세히 알아보겠습니다.
기원 및 유래
지중해연안 원산으로 이집트와 그리스, 로마에서도 재배되어 식용 및 약용으로 활용되어 왔습니다.
가장 오래된 작물의 하나로 앵글로색슨의 아홉개의 신성한 허브 중 하나이기도 합니다.
중세유럽에서는 주술에도 이용되었다고 합니다.
라틴에로 작은 말린 풀을 의미하는 Foeniculum에서 유래되었습니다.
또한 고대 그리스에서는 그리스어로 <가늘어진다>를 의미하는 단어로 불렸다고 합니다.
특징
스위트펜넬, 자이언트펜넬, 플로렌스펜넬, 브론즈펜넬 등 여러 종류가 있습니다.
2m정도까지 자라는 것도 있으며 티는 달콤하면서도 매콤한 스파이시한 풍미로 카모마일등과의 블랜딩차로도 좋습니다.
허브티외로도 생선요리와의 궁합이 좋습니다.
사용부위 : 잎, 줄기, 꽃, 씨
사용용도 : 허브티, 요리, 미용, 아로마 등
펜넬 효능
1. 다이어트 효과 : 셀룰라이트를 예방해 비만체형 원인인 피하지방이 붙기 어렵게 한다.
2. 신진대사촉진 : 체내 신진대사를 촉진시켜 살찌기 어려운 체질로 개선하는 효과가 있다.
3. 모유촉진효과 : 수유 중인 경우 모유의 양을 늘려주는 효과가 있다.
4. 변비해소 : 소화촉진작용, 과식으로 인한 식체해소, 변비해소.
5. 위장건강 : 소호효소분비를 왕성하게 해 소화흡수를 촉진하고 위장 건강을 지키는 작용이 있다.
6. 시력개선효과 : 고대시대부터 안약으로 이용되었다고 한다. 또한 피로한 눈의 개선효과도 있다.
7. 피부개선 : 잎과 씨앗 부분에는 클렌징효과와 진정작용이 있다.
8. 호르몬조정 : 생리통 및 갱년기장애개선
9. 이뇨작용 : 이뇨, 발한작용으로 노폐물과 독소배출촉진효과로 부종도 개선된다.
10. 식욕억제 : 식욕을 억제하고 위를 강하게 하는 효과가 있다.
11. 생리전증후군 완화 : 여성호르몬을 활발하게 해 생리불순등의 증상에 효과를 보인다.
12. 경련방지 : 경련을 완화시키는 물질이 다량 함유되어 소화기계를 진정시키고 경련을 방지한다.
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